口の中から潰すとドブのような臭いのする白い玉のようなものが出て来たことはありますか？
それはおそらく臭い玉（膿栓）です。食べ物のカスなどが扁桃腺のポケット部分に溜まって、あくびやくしゃみをした時などふとしたタイミングで出て来ますが、自分で取ろうとしてもなかなか取れません。
今回は臭い玉を取り除く最強の道具を見つけたので共有いたします！
この記事は以下に当てはまる人向けの記事になります。
・最近口臭が気になる
・くしゃみ、咳、うがいなどをしたら時々臭い玉(膿栓)が出てくる
・喉の奥から臭う気がする
・鼻の奥から臭う気がする
・寝る時に口を開けて寝る
・普段口呼吸をしている
この記事に辿り着いたあなたはおそらく臭い玉（膿栓）に悩んでいることでしょう。筆者も3年程臭い玉に悩まされました。取り方をネットで調べると色んな方法が出て来ましたがどれも期待する成果が得られませんでした。
筆者が試した方法
①声を出してうがい
②シャワーを口の中に当てる
③綿紡で押し出す
①、②についてはたまに小粒の臭い玉が１つ取れるかどうか程度。
③についてはなかなか出てこなくて最終的に血が出て来たので断念。
その他の検索結果
・医療機関で取ってもらう
・口腔洗浄器使用する
臭い玉で医療機関に通うのも億劫だったのでAmazonで口腔洗浄器を購入することを検討しました。
どれもこの価格帯で正直高い…もう少し安いのが無いかと探したところ…
見つけました。こちらです！
125cc（503円）、250cc（404円）、500cc（921円）、1L（684円）と大きさがあり筆者は500ccを購入しましたが1番価格の安い250ccでも良かったかなと思いつつ臭い玉がゴッソリ取れるので購入して大満足しています。※レビューによると125cc、250ccは硬くて水を押し出すのには不向きとの事です…
使い方は簡単。
①洗浄瓶にお湯をためる。
②ふたを閉めてノズルを口の中の扁桃腺に当てる
③洗浄瓶を押してお湯を扁桃腺に当てる
注意点としては勢いを強くしない、ノズルを扁桃腺に強く当てない、頻繁にやりすぎない、くらいです。あまり頻繁にやると扁桃腺を痛める可能性があります。筆者は週に一度お風呂で鏡を見ながら鼻うがいとセットでやっています。ノズルを当てる場所については下のイラストを参考にしてください。
一度で取れない場合もあるので右と左で場所を探りながら複数回ずつやると驚くほどゴッソリ取れます。
値段も安く方法も簡単なので臭い玉に悩んでいる方は是非一度試してみてください。
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最近鼻づまりにも悩まされていましたので鼻うがいデビューしました！
筆者のおすすめ鼻うがいはこちら↓
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